今さら聞けない、酵素玄米の栄養素とは？

玄米と小豆を一緒に、塩を入れて炊いた酵素玄米。
3日程、炊飯器の中で保温してから食べるのが特徴です。

酵素玄米は玄米に含まれる酵素の力で、ストレスを緩和するといわれているGABA（ギャバ）と呼ばれる成分の量を増やしてくれます。

GABA(ギャバ)には、さまざまな嬉しい効果が。
肝臓や腎臓の機能を促進、高血圧や中性脂肪を下げてくれる効果もあるといわれていますので、生活習慣病の予防にも役立ちます。

中でも女性にとって、腸内環境を整えてくれるというところが魅力的♡

炭水化物が好き！という女性も多い中、この酵素玄米を食べるだけで腸内環境を整え美肌になれるなら食べないなんて考えられませんよね！